La alimentación es el combustible para llevar tu salud y rendimiento físico a otro nivel
NO ESTÁS SANO, SI NO ESTÁS EN FORMA
y no estás avanzando si TE TROPIEZAS CON LOS MISMOS OBSTÁCULOS,
una y otra vez.
Hola, soy Andrea Sanjuán y en esta página mi intención es que te apuntes a la newsletter.
Como hay personas que llegan aquí sin saber qué es eso de la newsletter, te lo cuento resumido:
Se tratan de emails recurrentes que envío a mi lista de suscriptores (cada lunes, miércoles y viernes) con ideas para mejorar su alimentación, hábitos, salud… y todo lo que la rodea.
Para los decisores rápidos, dejo por aquí la cajita.
Para los demás, seguimos.
Como quizás hayas llegado aquí y no me conoces, he hecho una lista con el enfoque que tengo sobre el mundo de la nutrición.
LOS SÍNTOMAS NO SE TAPAN CON PARCHES, SE ARREGLAN TOMANDO MEJORES DECISIONES
Muchas veces buscamos la solución a nuestros problemas de salud en ayudas «extra» tipo batidos depurativos, suplementación X, medicación, dietas de moda… Y no somos conscientes de que la solución no está en el exterior.
Ya va siendo hora de aprender a comer, de cambiar tus hábitos de sueño, establecer rutinas, tiempos de desconexión, moverte con un sentido y en definitiva, vivir tomando mejores decisiones.
LO IMPORTANTE NO ES LO QUE SABES, ES LO QUE HACES CON LO QUE SABES
La distancia que separa lo que dices que haces y lo que en realidad haces, está más alejada de lo que te gustaría reconocer.
Por eso, el objetivo es acortar distancias.
Crear coherencia y compromiso con tus metas.
NO ES LA PRIMERA VEZ QUE LO INTENTAS, PERO PUEDE SER LA ÚLTIMA
Generabas cambios que no se adaptaban a tu estilo de vida, y los abandonabas. Ley de vida, demasiada resistencia.
Si pretendes cambiar hábitos arraigados de años en pocas semanas, aquí no es.
Aquí jugamos al largo plazo para llevar un estilo de vida saludable.
¿Es posible crear un balance trabajo-vida?
Yo digo sí.
Porque...
CUIDAR TU SALUD Y BIENESTAR ES UN VIAJE,
NO UN DESTINO
QUÉ VAS A CONSEGUIR AQUÍ
Mejorar tu salud general identificando qué hábitos te han llevado a la situación actual para poder cambiarla.
Hacer frente a la confusión que genera hacer búsquedas sobre salud en internet con la información veraz y actualizada que te ofrezco.
Mantener una barrera intestinal saludable a partir de un plan personalizado.
Cómo, sin restringir una gran cantidad de alimentos, puedes encontrarte bien comiendo de manera saludable y variada.
Combatir las debilidades, complicaciones y recaídas aplicando las estrategias que te ofrezco.
SIEMPRE ES BUEN MOMENTO PARA EMPEZAR A CAMBIAR
Si crees que no tienes tiempo o que no es tu momento, es hora de que te replantees tus PRIORIDADES.
No hace falta que te recuerde que venimos a este mundo de pasada, haz que merezca la pena y HAZLO POR TI.
Las excusas solo valen para los que no creen que puedan hacer nada para cambiar su situación.
No dejes que eso te ocurra a ti y toma acción
LOCURA ES HACER LO MISMO UNA Y OTRA VEZ Y ESPERAR OBTENER RESULTADOS DIFERENTES
¿EMPEZAMOS?
